jak brac

wietam mam pytanko jak zaczne brac dwie kapsułki przed terningiem i 2 po to jest bardzo wielka róznieca.a jeszcz jedno jak nie wezme tabletki w nie treningowe to cos sie stanie.prosze o szybka odpowiedz

jak długo mozan brac apteczne zma?I czym można zastąpić zincas jak nie chą sprzedać w aptece.

[...] białkiem):) Od jutra chce brac dziennie 6 kaps anabolic amino i 2/3 porcje dziennie monster mass`a.Tylko teraz mam problem w odmieżaniu ilosci monstera...mam miarke olimpa z egg proteina tylko nie mam za cholere pojecia jak mogłbym nią odliczac monstera?? jezeli na porcje powinno byc 75g proszku to ile miarek Olimpa? Proszę o pomoc .pozdrawiam

[...] Xtra + Whey Gainer Actions. Czy jest to dobre połączenie i wystarczy na pełny cykl? Ja myślę, że zamiast BCAA lepsze będzie mono. Co o tym myślicie? Ewentualnie napiszcie jaki inny cykl polecacie. Czy może lepiej samo mono + gainerek. I jak dokładnie brać odżywki. W profilu większość potrzebnych informacji. Pozdrawiam i dziękuje. Zmieniony [...]

Witam.Mam dwa flakony ENANAXIN PMP po 10ml każdy i jeden flakon DECANAXIN PMP 10 ml.Jak mogę to brać?Ważę 72 kg.Może podpowie ktoś jak miałby wyglądać cykl? Z góry dzięki

[...] stydzniowy cykl xs i zastanawia mnie jedna rzecz zalecane dawkowanie producenta to 2 porcje w dni treningowe a w nietreningowe tylko jedna czy to jest dobre dawkowanie??? bo jak tu na forum czytalem to wszyscy radza w nietreningowe brac tez 2 porcje. odrazu napisze zeby pozniej nie bylo ze jedna pucha mi nie starczy to mam jeszcze resztki noza [...]

Witam , mam 18 lat i chcialem zrobic sobie lightowy cykl na metce ( jelfa 60 tablet). Problem jest w tym , ze jako bardzo mlody chlopak mialem zapalenie watroby typu B. Teraz juz dawno jest po wszystkim na usg wszystko jest jak najbardziej w porzadku. Teraz pytanie do was , czy biorac takie male ilosci jest szansa ze choroba sie odnowi ?? Brac czy [...]

[...] o pomoc . Mam zamiar zacząć tzw ,,ostrą " redukcję (chciał bym około 30 kg ) Mam 22 lata ważę 138 kg , nie mam sylwetki typowego grubasa , mój staż na siłowni to 3 lata . Chce zacząć brać clena i zastanawiam się nad czymś do tego ?? dieta i aeroby to oczywiste , fakt faktem chce uzyskać jak najlepszy rezultat w dość szybkim czasie .

Witam. Mam nastepujacy problem awiecod jakiegos czasu sie rozciagam i przy rozciaganiu do szpagatu bola mnie stawy w gornej czesci nog od wewnatrz ud, czasami wieczorami czuje takie mega napiecie jak by byly spiete i boli ... Co zrobic? Czy brac kolagen czy moze jest inne wyjscie? Czy ktos sie juz z czyms takim spotkal? " Racja silniejszego zawsze [...]

Od okolo 2 mc jestem na diecie opartej o bialko i ww.Przed posiłkami biore chitosan, czasmi przed treningiem zarzuce tusipect.Problem polega na tym ,że po posiłkach , jak i czesto w ciagu dnia boli mnie zołądek.Czasmi ból jest mały , czasmi taki ze trudno sie ruszyc. I mam pytanie , czy moze to byc spowodowane zła dieta? Mialam w planach zaczac [...]

panowie jak rozpisac kolesiowi akcje z clenbuterolu ktory troche sie zapuscil i chce zgubic pare kg.cetabo atakuje 4 tab dziennie a clen do tego jak ma brac??

chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?

Witam Mam zamiar kupic stojak pod sztangę a konkretnie chodzi mi o cos takiego, zebym mogl robic przysiady ze sztanga na plecach. Chodzi mi o cos takiego zebym mogl brac sztange bezposrednio na plecy z tego urzadzenia i bezpiecznie odkladac. Nawet nie wiem jak to sie nazywaj (chyba stojak na sztange) Wiecie gdzie dostane cos takiego?

witam mam taki problem ze kupie sobie odzywki ktore starcza mi na 32-35 dni a moj cykl treningowy bedzie trwal okolo 40 dni a gdzies slyszalem ze jak kreatyna sie rozkreci i miesnie beda nia nasycone (co podoobno nastepuje po jakichs 30 dniach jej brania) to mimo tego ze juz jej nie bede bral to ona bedzie dzialala przez jakies jeszcze 7-10 dni [...]

Chcialbym sobie zrobic taka kuracja bcaa + xpand 925g CP + jabczan kreatyny 1250. I mam pytanko jak to brac i ile tego bcaa ? Cel masa mieśniowa jak najwiecej :D

[...] jezeli bede bral 1 kaps. do porcji kreatyny. Gdzies w suplementacji przeczytalem, ze by ALA dobrze spelnialo swoje transportujace zadanie to wymagana jest dawka 1000mg - gdy zapytalem czy nie wystarczy 200mg nie dostalem zadnej odpowiedzi. Zalezy mi na jak najlepszych efektach mojego "zlotego cyklu", a nie chcem brac glukozy. Pozdrawiam X.

[...] brał aby nie obciążać jednocześnie wątroby czy to dobry pomysł? chcę się trochę wyciąć i utwardzić moją zdobytą masę, do końca cyklu na teściach będę lecieć jeszcze 2 tyg i jak wiadomo oma jest jeszcze w organizmie przez około 3 tyg co daje razem 5 tyg na winko i tyle właśnie planuje go brać, bo nieprędko będę robił następny cykl z testo dlatego [...]

[...] za siebie, jestem lekko zbudowany. Chciałbym przybrać na masie, poszerzyć się w barach oraz spalić brzuszek. Mam do dyspozycji siłownię w domu. Jaką dietę polecacie ? i wgl jak mam to ułożyć bo nie mam o tym pojęcia ;/ proszę o pomoc, co robić/obliczyć na początku. Dodatkowo myślałem nad sterydami ale zmieniłem zdanie gdyż jestem zbyt młody, [...]

Witam właśnie skończył mi się super cuts 3 i powiem szczerze, że jak na słaby spalacz dał radę. Jednak zostało mi trochę i chciał bym to spalić najmniejszym kosztem. Zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a17b936629268aa9.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1fdf91b4401c7226.html Mam zamiar kupić Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD [...]

Witam. Jak powinna wyglądać orientacyjnie rozpiska dot. brania mety? Co powinno brać się w trakcie oraz po "kuracji"? I jak długo? Dzięki z góry za odp. PS: 21 lat, 183cm, 73kg. Pzdr